Publicerad: 2022-12-07
Senast uppdaterad: 2022-12-06
Författare: Lisa Karlsson
HINDERTRÄNING OCH KLUBBREKORD 2015-2016
Individuell Hinderträning.
Hinderbanan i foto (tagna 20160229)
7 banor med olika hinder passeras av deltagarna.
Bana 1: Avståndstest.
Att kasta klotet i tre olika längdkast så att de stannar inom markerade fält. Hela banbredden kan användas. (Jmf. bana 5)
Bana 2: Tunnel.
Klotet skall passera alternativa öppningar och poäng erhålls efter svårighetsgraden från vänster 1 - 3.
Bana 3. Ringen.
Här skall klotet stanna i ringen utan att skjuta bort Lillen. Utkastet sker från alternativa avstånd där längsta avstånd ger högst poäng.
Bana 4. Klotet.
Skjuta bort klotet för att få poäng efter dern utakstring man valt att kasta från.
Bana 5. Triangel med sidohinder.
Triangeltoppen längst bort ger högst poäng.
Bana 6. Triangel med fronthinder.
Även här ger triangeltoppen högst poäng när klotet stannar där starx efter hindret.
na 7. Däcket.
Tre olika avstånd med gemensamt mål. Klotet skall stanna i däcket.
HUR GÅR DET DÅ?
Bana 1.
Ett klot har redan hamnat i andra avståndet där andra klotet också stannade som Finktionären tar undan utan poäng.
Bana 2.
Jodå! en del klot kommer igenom.
Bana 5.
Hösta poäng efter noggrann kontroll.
Bana 7.
Ett klot närmar sig däcket ...
... och sväljs av däcket till kastarens glädje.
Eftermäle.
Efter två omgångar vet man vad man kanske borde träna på eller hur man borde gjort, men inte gjorde.
Hoppas minnet inte sviker till nästa gång.
"Ju mer man tränar ju mer kan man.
Ju mer man kan dess mer vet man.
Ju mer man vet dess mer kan man glömma.
Ju mer man glömmer dess mindre vet man.
Ju mindre man vet dess mindre kan man.
Vad är det då för mening med att träna?"
Nöjet är av stort värde.